Šī grāmata ir domāta ikvienam, kam šķiet, ka viņš nav "pareizs" tāds, kāds viņš ir. Neizskaidrojama vainas izjūta, grūtības nosaukt savas vajadzības, nespēja novilkt robežas vai sajust savu ķermeni – to visu var izraisīt psiholoģiskas traumas pirmajos dzīves gados. Dažreiz cēlonis ir kāds traumējošs notikums, bet biežāk – augšana bez drošas piesaistes un piederības izjūtas. Pieredzējusī traumu terapeite DAMĪ ŠARFA skaidro, kā atjaunot kontaktu ar sevi, izprast savu pieredzi, pamanīt jaunas iespējas un piedzīvot iekšējo stabilitāti un brīvību